Si han pasado los meses y sientes que tu vida se detuvo, quizás no necesitas tiempo, sino una forma diferente de procesar tu duelo.
Programa DUELAR es un proceso integral de 90 días que combina acompañamiento individual, talleres grupales y herramientas concretas para ayudarte a recuperar tranquilidad, confianza y nuevas motivaciones, sin olvidar a quien partió.
174
Personas han realizado el Programa DUELAR
11
Países distintos
+40.000
Personas siguen a DUELAR en Instagram
+2.500
Suscriptores en el canal de YouTube
2. Programa
El programa DUELAR: 90 días, no un proceso sin fin
Pilar 1 Acompañamiento continuo, no esporádico
El duelo no aparece solamente el día de una sesión. Por eso combinamos encuentros individuales, talleres grupales y recursos entre sesiones para mantener continuidad durante los 90 días.
Pilar 2 Herramientas para transformar el dolor, no sólo hablar de él.
No buscamos solamente comprender lo que sientes. Trabajamos herramientas para gestionar emociones, pensamientos, fechas difíciles, vínculos, identidad y nuevas motivaciones.
Pilar 3 Un proceso claro de 90 días, no un camino indefinido.
Desde el comienzo definimos qué te gustaría alcanzar. Durante 90 días trabajamos ese objetivo y revisamos tus avances. Si al finalizar consideras que todavía no lo alcanzaste, continúa nuestro acompañamiento sin costo adicional.
3. Enfoque
No necesitas saber lo que te pasa. Necesitas saber gestionar lo que te pasa.
Quizás ya leíste, escuchaste podcasts, hiciste terapia o buscaste distintas formas de sentirte mejor. Todo eso puede haber ayudado. Pero si sigues sintiéndote estancada, quizás necesitas un proceso que combine comprensión, herramientas, acompañamiento y práctica.
Quizás te suena...
- Por fuera funciono, pero por dentro mi cuerpo no da más
- El resto me exige estar bien, porque “ya pasó mucho tiempo"
- Perdí la motivación y no sé bien cómo seguir
- Me siento sola, aunque tenga gente cerca
Si te reconoces aquí, la pregunta ya no es solamente qué te pasa. Es qué puedes hacer diferente.
¿Por qué ingresaron al Programa DUELAR?
- "Quería herramientas, no solo un espacio para hablar del dolor"
- "Buscaba procesar mi duelo sin medicamentos"
- "Necesitaba abordar mi presente y mi futuro, no quedarme dando vueltas en el pasado"
- "Ver que lo que José Tomás contaba en sus videos era exactamente lo que yo sentía me dio confianza para dar el primer paso"
- "Porque fue sacerdote y me iba a acompañar desde otro lugar"
Pero quizás piensas
01
Ya fui a terapia y no me sirvió del todo
DUELAR no es terapia, sino un método específico para lo que estás viviendo hoy, entregándote herramientas para sostenerlo y proyectar un mañana, sin indagar en tu infancia, ni medicamentos.
02
Ha pasado mucho tiempo, ya debería estar bien
No existe un tiempo correcto para procesar una pérdida. Si sigue pesando, no es una falla. 1 de cada 3 personas que han ingresado a DUELAR, lleva más de 1 año en duelo.
03
No tengo tiempo para otro proceso
El programa está diseñado para que en un plazo acotado experimentes los resultados y trabajamos sólo con quienes los pueden lograr, por eso tenemos una sesión de evaluación.
04
No se si lo virtual o grupal me ayude
Algunas personas ingresaron pensando lo mismo, pero descubrieron que sentir escucha, contención, reflejo en pares en un espacio de confianza y seguro, fue lo más importante en su proceso.
4. Testimonios
Resultados de quienes ingresaron a el Programa DUELAR
Pilar
Eduardo
Angélica
Paola
Soledad
Marilú
5. Recursos
¿Todavía estás buscando comprender mejor lo que te ocurre?
Viudez
Pérdida de hijo
Pérdida de padre
Pérdida de madre
Después del primer año
Vivo en automático
El método DUELAR con ejercicios sencillos para aliviar emociones y pensamientos, y sentir mayor tranquilidad
Manual DUELAR
Lo que necesitas saber sobre los procesos de duelo, que te ayuda a evitar errores más comunes
5 caminos para transitar tu duelo
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Tu información es 100% confidencial. No compartimos tus datos y puedes darte de baja cuando quieras.
6. Equipo DUELAR
Un equipo que te sostiene.
José Tomás Vicuña
- Fundador de DUELAR.
- Coach ontológico y de duelos
- +15 años acompañando
Más sobre José Tomás:
Bernardita Ureta R.
- Coach ontológico y de duelos, MBA
- Licenciada en Educación y Desarrollo
- Lic. en Ciencias Religiosas.
Más sobre Bernardita:
Si llegaste hasta aquí y buscas algo más que seguir esperando, podemos evaluar si DUELAR es adecuado para ti
Si lo que leiste te resonó, puedes agendar una sesión de claridad conmigo. Ahí conversamos, valido si te puedo ayudar y te explico cómo el programa se podría aplicar a ti.
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